男性早泄病症如何自我缓解

性生活是婚姻的基础。性生活质量的高低在很大程度上决定于男性对射精的克制程度。对射精克制力弱是常见的性功能障碍之一，医学上称为早泄，据估计约占已婚男性的1/4。也能够说将有1/4的家庭因男性对射精无克制能力而性生活不满意。解决这一问题的方式就是增强男性对自己射精的克制能力。

影响男性射精过快的因素较多，心理要素扮演重要角色。所谓心理要素包括两方向，一是男性自己的担心，比如婚前有过手淫，首次性生活时因过于紧张，呈现早泄，就认为自己有病，或许与以往手淫相关，追悔莫及，实际早泄与手淫与否没有必然的联系。另一方向来自妻子的压力，怕妻子嘲笑，觉得在妻子面前抬不起头来，害怕性生活，为担心在性生活时又重蹈复辙，医学上称此为操作性焦虑。

要是不采取任何干预措施，这种早泄状态就会延续下去，形成一种习惯难以改变。美国的马斯特思和约翰逊夫妇提出的性感集中训练方式，对早泄疗效较佳，大多数人经过治疗对射精有了明显的克制能力。

治疗方式仍是采用自慰(手淫)方式，只是慢慢进行，尽量迁延射精时间，当快要射精时，男性有一种不可克制的感觉，此时是射精刺激的临界点，男性要学会掌握临界点，达到临界点之前停止刺激阴茎，这样时常重复练习就能够延长射精时间。在性交疗程中不断更换性交姿势和体位能够增加性兴奋又能够达到减少性刺激的目的。在男性临近射精时便主动更换性交体位，这种有机的结合不令男性尴尬，女性也不知道，又能够使射精得到克制。多种方式有机地结合是克制射精的关键。